De muzikale wereld van de Mini-Muzikantjes
Liedjes die kinderen helpen voelen, groeien en verbinden
Muziek doet iets bijzonders. Een liedje kan woorden geven aan een gevoel, helpen om iets moeilijks bespreekbaar te maken of een boodschap zo vaak laten terugkomen dat een kind haar vanzelf gaat herkennen.
De liedjes van de MiniMuzikantjes zijn daarom meer dan muziek om op te zingen en te dansen. Achter ieder lied ligt een sociaal-emotionele boodschap. Soms gaat die over herkennen wat je voelt. Soms over jezelf mogen zijn, rekening houden met een ander, een grens aangeven, hulp vragen of opnieuw proberen wanneer iets niet lukt.
De MiniMuzikantjes helpen kinderen deze vaardigheden niet alleen te begrijpen, maar vooral te beleven. Door te luisteren, zingen, bewegen, praten en herhalen krijgen grote onderwerpen woorden die passen bij de wereld van een kind.
In dit overzicht vind je de liedjes van de MiniMuzikantjes met bij ieder lied de kernboodschap en de vaardigheden die een kind ermee kan ontdekken en oefenen. De lijst is als volgt geschreven: Lied, Kernboodschap, Wat het kind oefent. Als je klikt op de titel, kom je terecht op Spotify.
Sommige liedjes zingen de MiniMuzikantjes samen. Andere liedjes horen specifiek bij BemBem, Fien, Fretje, Belle of Feetje en sluiten aan bij hun eigen kwaliteiten, onhandigheden en emoties.
Hierdoor is stap voor stap een muzikale wereld gecreëerd waarin kinderen mogen ontdekken:
Wat voel ik? Wie ben ik? Wat heb ik nodig? Hoe ga ik om met anderen? Wat kan ik zelf doen? En wat helpt mij als het even anders loopt?
Want lekker in je vel zitten betekent niet dat je je altijd fijn hoeft te voelen. Het betekent dat je jezelf steeds een beetje beter leert kennen en ontdekt wat jou helpt om met alles wat je tegenkomt om te gaan.
Liedjes met de MiniMuzikantjes samen
Zelfbeeld
De zelfbeeld liedjes van de MiniMuzikantjes gaan over zoveel meer dan enkel "ik ben geweldig!" Ze gaan ook over fouten maken, hulp vragen en jezelf accepteren.
Je mag jezelf laten zien en ruimte innemen zoals je bent.
Zichtbaarheid, zelfvertrouwen, jezelf presenteren.
Iedereen heeft iets eigens en waardevols dat mag stralen.
Positief zelfbeeld, kwaliteiten herkennen, zelfwaardering.
Een fout maken zegt niets over wie je bent; fouten horen bij leren.
Omgaan met fouten, mildheid voor jezelf, groeimindset.
Yes in de spotlights
Je mag genieten van gezien worden en trots laten zien wat je kunt.
Zelfvertrouwen, jezelf presenteren
Ik mag hulp vragen
Je hoeft niet alles alleen te kunnen; hulp vragen is juist krachtig.
Hulp vragen, behoeften herkennen, zelfredzaamheid.
Iedereen is anders mooi!
Je mag terugkijken, zien wat je hebt geleerd en trots zijn op je ontwikkeling.
Zelfreflectie, groei herkennen, zelfacceptatie.
Je mag ontdekken en laten zien wie jij bent.
Zelfkennis, identiteit, jezelf uitdrukken.
Je waarde hangt niet af van wat je kunt of hoe anderen over je denken.
Zelfacceptatie, eigenwaarde, zelfbeeld.
Ik ben ik
Je hoeft niet hetzelfde te zijn als een ander; jij mag jij zijn.
Identiteitsontwikkeling, authenticiteit, zelfacceptatie.
Alles van mij mag er zijn
Ook de kanten van jezelf die je lastig vindt, horen bij jou.
Zelfacceptatie, omgaan met imperfecties, zelfcompassie.
Ik ben OK zoals ik ben
Je bent waardevol zonder eerst iets te hoeven veranderen.
Onvoorwaardelijke zelfwaardering, zelfacceptatie.
Ook als ik niets doe
Je waarde wordt niet bepaald door wat je presteert of doet.
Eigenwaarde loskoppelen van prestatie, rust toelaten.
Vandaag ben ik
Wie je bent en hoe je je voelt mag van dag tot dag verschillen.
Zelfwaarneming, flexibiliteit in zelfbeeld.
Mijn naam is van mij
Jouw naam en identiteit horen bij jou en verdienen respect.
Identiteitsbesef, eigenheid, persoonlijke grenzen.
Emoties
Alle emoties mogen er zijn
Geen gevoel is fout; ieder gevoel mag gevoeld worden.
Emotieacceptatie, emotioneel bewustzijn.
Emoties zijn zoals het weer
Gevoelens veranderen; wat je nu voelt blijft niet voor altijd.
Emoties relativeren, tijdelijke aard van gevoelens begrijpen.
Mijn rugzak vol gevoel
Je kunt verschillende gevoelens en ervaringen met je meedragen.
Emoties herkennen, emotionele belasting bewust worden.
Wat voel ik nou precies
Je kunt stilstaan bij wat er vanbinnen gebeurt en daar woorden aan geven.
Emoties herkennen, onderscheiden en benoemen.
Je kunt niet altijd kiezen wat je voelt, maar wel leren hoe je ermee omgaat.
Emotieregulatie, autonomie, coping.
Je richten op je ademhaling kan helpen wanneer gevoelens of spanning groot worden.
Zelfregulatie, ademhaling inzetten, lichaamsbewustzijn.
Vandaag ben ik
Je mag opmerken hoe je je vandaag voelt zonder dat te hoeven veranderen.
Emotioneel bewustzijn, zelfobservatie, emotiewoordenschat.
Sociale Vaardigheden
Samen op avontuur
Samen beleven en ontdekken verbindt.
Samenwerken, verbinding maken, groepsgevoel
Samen sta je sterker
Je hoeft het niet alleen te doen; samen kun je elkaar versterken.
Samenwerking, steun geven en ontvangen, sociale verbondenheid.
Samen grappen maken
Samen plezier maken helpt om verbinding te voelen.
Humor delen, contact maken, sociale verbondenheid en zelfkennis.
Vrienden maak je met muziek
Muziek kan een manier zijn om contact te maken en samen te zijn.
Sociaal initiatief, verbinding, samen deelnemen
Samen dansen
Samen bewegen en plezier maken brengt mensen dichter bij elkaar.
Afstemmen, samenspel, sociale verbondenheid
Kijk eens door mijn ogen
Een ander kan dezelfde situatie anders beleven dan jij.
Perspectief nemen, empathie
Ik voel met je mee
Je kunt aandacht hebben voor wat een ander voelt.
Empathie, emoties bij anderen herkennen
Om de beurt
Samen spelen betekent ruimte maken voor jezelf én de ander.
Beurtgedrag, wachten, rekening houden met anderen
Samen kunnen wij het
Door elkaars kwaliteiten te gebruiken kom je samen verder.
Samenwerken, vertrouwen op anderen, hulp accepteren
Stop Denk Doe
Je kunt even stoppen voordat je reageert en bewust kiezen wat je doet.
Impulscontrole, probleemoplossing, gedragsregulatie
Er is altijd een oplossing
Bij een probleem kun je zoeken naar verschillende mogelijkheden.
Probleemoplossend denken, flexibiliteit, oplossingsgericht handelen
BemBem
BemBem zijn kwaliteiten en onhandigheden:
Groene gedachten groeien
Gedachten die helpen kun je aandacht geven en versterken.
Helpende gedachten herkennen, cognitieve zelfsturing.
Trek iets positiefs aan
Je kunt bewust aandacht geven aan wat helpt, fijn is of mogelijk is.
Positieve aandacht, optimistisch denken, flexibiliteit en groeien stap voor stap.
Er is altijd een oplossing
Als iets niet gaat zoals gedacht, kun je zoeken naar een andere mogelijkheid.
Probleemoplossend vermogen, flexibiliteit.
Hé wacht eens even
Enthousiasme is fijn, maar soms helpt het om eerst even stil te staan.
Impulscontrole, vertragen, zelfregulatie.
Om de beurt
Jouw enthousiasme mag er zijn én de ander verdient ook ruimte.
Wachten, beurtgedrag, sociale afstemming.
BemBem zijn Emoties:
Dans maar lekker mee
Blijdschap en energie mogen door je lijf bewegen.
Emotie-uiting, lichaamsbewustzijn, samen plezier beleven
Kriebels van enthousiasme
Enthousiasme kun je herkennen aan wat er in je lijf gebeurt.
Enthousiasme herkennen en benoemen, lichaamssignalen herkennen
Blij van binnen, vrolijk van buiten
Blijdschap kun je vanbinnen voelen en naar buiten laten zien.
Blijdschap herkennen en uiten
Ik ben optimistisch
Je kunt hoopvol kijken naar wat er mogelijk is.
Optimisme, helpend denken
Ik voel me gewoon helemaal top vandaag
Je mag bewust genieten van momenten waarop je je fijn en ontspannen voelt.
Positieve emoties herkennen, genieten
Het komt echt goed
Ook wanneer je nog niet weet hoe iets afloopt, kun je hoop blijven voelen.
Hoop, vertrouwen, omgaan met onzekerheid
Fien
Fien haar kwaliteiten en onhandigheden:
Ik weet wat ik wil
Je mag ontdekken wat je wilt en daarvoor durven staan.
Doelgerichtheid, autonomie, eigen wensen herkennen
Samen dansen
Ook als je graag je eigen weg gaat, kan samen iets doen plezier geven.
Afstemmen, verbinding, samen deelnemen
Uitdagingen aangaan helpt je ontdekken wat je kunt en leren.
Uitdaging aangaan, moed, doorzettingsvermogen, groeien door procesgericht ipv resultaat gericht.
Ik oefen en ik groei
Je hoeft iets niet meteen te kunnen; door oefenen kun je groeien.
Groeimindset, omgaan met fouten, volhouden
Fien haar Emoties:
Yes in de spotlights
Je mag genieten van gezien worden en trots laten zien wat je kunt.
Zelfvertrouwen, jezelf presenteren
Verdriet stroomt zachtjes door mijn lijf
Verdriet mag gevoeld worden en kan weer veranderen.
Verdriet toelaten, lichaamssignalen herkennen
Gefocust is een superkracht
Je aandacht bewust ergens bij houden helpt je om te leren en bereiken wat je wilt.
Concentratie, aandacht sturen, volhouden
Help, ik voel paniek
Paniek kan heel groot voelen; herkennen wat er gebeurt is een eerste stap naar rust.
Paniek herkennen, lichaamssignalen, regulatie
Soms ben ik teleurgesteld in mezelf
Teleurgesteld zijn in jezelf mag, zonder jezelf af te wijzen.
Omgaan met zelfteleurstelling, zelfcompassie
Motivatie helpt je om te beginnen en door te zetten.
Motivatie, doelgericht handelen, initiatief
Soms voel ik me alleen
Eenzaamheid mag benoemd worden en je mag verbinding zoeken.
Eenzaamheid herkennen, behoeften aan contact herkennen
Het komt niet goed
Hopeloosheid kan voelen alsof niets meer lukt, maar een gevoel is niet hetzelfde als de werkelijkheid.
Hopeloosheid herkennen, gedachten en gevoelens onderscheiden
Fretje
Fretje zijn kwaliteiten en onhandigheden:
Ik geloof in mij
Je mag vertrouwen op jezelf en op wat je kunt leren.
Zelfvertrouwen, self-efficacy.
Ik steel de show
Je mag zichtbaar zijn, plezier hebben in wat je kunt en daarvan genieten.
Zelfexpressie, zelfacceptatie, zelfvertrouwen, trots.
Alles van mij mag er zijn
Ook minder perfecte kanten horen bij jou.
Zelfacceptatie, zelfcompassie.
Samen is wauw
Zelfstandig zijn is fijn, maar samen kan iets opleveren wat alleen niet lukt.
Samenwerken, hulp toelaten, wederkerigheid.
Stop Denk Doe
Je hoeft niet meteen te handelen; je kunt eerst nadenken en daarna kiezen.
Impulscontrole, bewuste keuzes, zelfsturing.
Fretje zijn Emoties:
Rock and roll het eruit
Grote gevoelens mogen eruit en beweging kan helpen om spanning kwijt te raken.
Emotieregulatie via beweging, spanning ontladen
Boos zijn is niet fout of gek
Boosheid is een normale emotie; wat je ermee doet kun je leren sturen.
Boosheid accepteren, boosheid reguleren
Mijn frustratie is wel zooo groot
Frustratie ontstaat wanneer iets niet lukt of anders gaat dan je wilt en mag gevoeld worden.
Frustratie herkennen, frustratietolerantie
Teleurgesteld in de ander
Mensen kunnen je teleurstellen; je mag voelen en vertellen wat dat met je doet.
Teleurstelling verwerken, verwachtingen en behoeften herkennen
Trots van mijn kruin tot mijn teen
Je mag trots voelen op jezelf en wat je hebt gedaan.
Trots herkennen, positieve zelfwaardering
Er gaat iets moois uit mijn handen komen
Iets wat je raakt of inspireert kan vanbinnen een verlangen wakker maken om zelf iets te creëren, ontdekken of doen.
Inspiratie herkennen, intrinsieke motivatie, initiatief, creativiteit.
Ik wil ook zo zijn
Jaloezie vertelt soms iets over wat jij zelf graag zou willen.
Jaloezie herkennen, sociale vergelijking begrijpen, eigen verlangens herkennen
Mijn hoofd moppert
Chagrijnigheid mag er zijn zonder dat je erin hoeft te blijven hangen.
Stemming herkennen, zelfregulatie
Het is zo saai als wat
Verveling kan een uitnodiging zijn om zelf iets nieuws te bedenken.
Verveling verdragen, initiatief, creativiteit
Belle
Belle kwaliteiten en onhandigheden:
Ik ben een goede vriendin
Een goede vriend zijn zit in aandacht, zorg en er voor elkaar zijn.
Vriendschapsvaardigheden, empathie, prosociaal gedrag
Samen kunnen wij het
Je mag vertrouwen op jezelf én op de kracht van samenwerken.
Samenwerken, wederzijdse steun
Ik ben goed zoals ik ben
Ook wanneer je aan jezelf twijfelt, blijft jouw waarde hetzelfde.
Zelfwaardering, omgaan met onzekerheid, zelfacceptatie
Belle haar Emoties:
Samen dansen maakt me blij
Verbinding en samen bewegen kunnen plezier en blijdschap geven.
Blijdschap delen, verbinding, expressie
Ik voel me vaak bang
Angst mag er zijn en je kunt leren herkennen wat jou bang maakt.
Angst herkennen en benoemen, hulp zoeken
Ik ben wat stiller dan de rest
Verlegen of stil zijn is niet verkeerd; je hoeft niet luid te zijn om erbij te horen.
Zelfacceptatie, omgaan met verlegenheid
Ik schrik snel
Schrik is een automatische reactie van je lichaam die weer voorbijgaat.
Lichaamssignalen herkennen, herstellen na schrik
Veel liefde te geven
Liefde en genegenheid mogen gevoeld én gedeeld worden.
Affectie herkennen en uiten, verbinding
De spanning is ineens niet meer
Opluchting ontstaat wanneer spanning afneemt; je kunt dat verschil in je lijf voelen.
Spanning en ontspanning herkennen, lichaamsbewustzijn
Waarom deed ik dat?
Schaamte kan ontstaan na iets wat je liever anders had gedaan, zonder dat jij daardoor verkeerd bent.
Schaamte herkennen, gedrag en identiteit scheiden, zelfcompassie
Laat het snel over zijn
Zenuwen mogen er zijn wanneer iets spannend of belangrijk voor je is.
Zenuwen herkennen, spanning verdragen, reguleren
Feetje
Feetje haar kwaliteiten en onhandigheden:
Ik ben een Felisoofje
Je kunt nadenken over jezelf, wat je doet en wat je daarvan kunt leren.
Metacognitie, zelfreflectie, zelfevaluatie
Kies je eigen golf
Je kunt leren herkennen wat jij nodig hebt om met gevoelens en prikkels om te gaan.
Zelfregulatie, autonomie, copingstrategieën kiezen
Ik ben OK zoals ik ben
Gevoeligheid en eigenheid hoeven niet veranderd te worden om waardevol te zijn.
Zelfacceptatie, positief zelfbeeld
Ik voel met je mee
Gevoelig zijn helpt je soms goed aanvoelen wat er bij een ander gebeurt.
Empathie, emotionele afstemming
Ik doe even traag vandaag
Wanneer je moe of overprikkeld bent, mag je vertragen en rust nemen.
Grenzen herkennen, prikkelregulatie, zelfzorg
Feetje haar Emoties:
Dansen in de wind
Je mag loslaten, bewegen en meegaan met wat je ervaart.
Flexibiliteit, lichaamsgerichte regulatie, loslaten
Dankbaar, ja dat wil ik zijn
Je kunt bewust aandacht geven aan wat fijn, waardevol of betekenisvol voor je is.
Dankbaarheid, positieve aandacht
Ik heb spanning in mijn lijf
Spanning kun je in je lichaam voelen en leren herkennen.
Lichaamsbewustzijn, spanning signaleren
De wauw van verwondering
Je mag stilstaan bij wat je verrast, raakt of nieuwsgierig maakt.
Verwondering, aandacht, nieuwsgierigheid
Ik hoef niks te doen
Rust en nietsdoen zijn waardevol; je hoeft niet voortdurend bezig te zijn.
Ontspannen, rust toelaten, zelfzorg
Dit had ik niet verwacht
Verrassing ontstaat wanneer iets anders gaat dan je dacht.
Verbazing herkennen, omgaan met onverwachte gebeurtenissen
Ik ren maar door
Stress kan ontstaan wanneer er te veel tegelijk gebeurt; je mag signalen herkennen en vertragen.
Stress herkennen, grenzen bewaken, zelfregulatie
